#此文章分为 1. 经文内容 2. 牧者灵修
经课经文
灵修释经
今日经课
诗篇 42
出埃及 18:13-27
腓立比书 1:15-21
诗篇 42
1 神啊，我的心切慕你，如鹿切慕溪水。
2 我的心渴想神，就是永生神，我几时得朝见神呢？
3 我昼夜以眼泪当饮食，人不住地对我说：“你的神在哪里呢？”
4 我从前与众人同往，用欢呼称赞的声音，领他们到神的殿里，大家守节。我追想这些事，我的心极其悲伤。
5 我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因他笑脸帮助我，我还要称赞他。
6 我的神啊，我的心在我里面忧闷，所以我从约旦地，从黑门岭，从米萨山，记念你。
7 你的瀑布发声，深渊就与深渊响应，你的波浪洪涛漫过我身。
8 白昼，耶和华必向我施慈爱；黑夜，我要歌颂、祷告赐我生命的神。
9 我要对神我的磐石说：“你为何忘记我呢？我为何因仇敌的欺压时常哀痛呢？”
10 我的敌人辱骂我，好像打碎我的骨头，不住地对我说：“你的神在哪里呢？”
11 我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因我还要称赞他，他是我脸上的光荣，是我的神。
出埃及 18:13-27
13 第二天，摩西坐着审判百姓，百姓从早到晚都站在摩西的左右。 14 摩西的岳父看见他向百姓所做的一切事，就说：“你向百姓做的是什么事呢？你为什么独自坐着，众百姓从早到晚都站在你的左右呢？” 15 摩西对岳父说：“这是因百姓到我这里来求问神。 16 他们有事的时候就到我这里来，我便在两造之间施行审判，我又叫他们知道神的律例和法度。” 17 摩西的岳父说：“你这做的不好。 18 你和这些百姓必都疲惫，因为这事太重，你独自一人办理不了。 19 现在你要听我的话，我为你出个主意，愿神与你同在。你要替百姓到神面前，将案件奏告神。 20 又要将律例和法度教训他们，指示他们当行的道、当做的事。 21 并要从百姓中拣选有才能的人，就是敬畏神、诚实无妄、恨不义之财的人，派他们做千夫长、百夫长、五十夫长、十夫长，管理百姓。 22 叫他们随时审判百姓，大事都要呈到你这里，小事他们自己可以审判。这样，你就轻省些，他们也可以同当此任。 23 你若这样行，神也这样吩咐你，你就能受得住，这百姓也都平平安安归回他们的住处。” 24 于是，摩西听从他岳父的话，按着他所说的去行。 25 摩西从以色列人中拣选了有才能的人，立他们为百姓的首领，做千夫长、百夫长、五十夫长、十夫长。 26 他们随时审判百姓，有难断的案件就呈到摩西那里，但各样小事他们自己审判。 27 此后，摩西让他的岳父去，他就往本地去了。
腓立比书 1:15-21
15 有的传基督是出于嫉妒纷争，也有的是出于好意。 16 这一等是出于爱心，知道我是为辩明福音设立的； 17 那一等传基督是出于结党，并不诚实，意思要加增我捆锁的苦楚。 18 这有何妨呢？或是假意，或是真心，无论怎样，基督究竟被传开了。为此我就欢喜，并且还要欢喜。 19 因为我知道，这事借着你们的祈祷和耶稣基督之灵的帮助，终必叫我得救。 20 照着我所切慕、所盼望的，没有一事叫我羞愧，只要凡事放胆，无论是生是死，总叫基督在我身上照常显大。
21 因我活着就是基督，我死了就有益处。
忧闷与烦躁
文/《丰盛人生灵修月刊》
引言
今天是2023年10月3日，礼拜二 ，今天灵修的经文选自诗篇42篇1-11节，今天灵修的主题为“忧闷与烦躁”。
经文释义
今日此诗篇是描写诗人陷入生命的患难或遭遇敌人侵犯时，所发出的祈祷诗歌；唯有颂赞神的诗歌，可以坚定以色列百姓的心志，帮助百姓驱散内心的惧怕。
鹿的特性是喜欢有水的地方，方便解渴和觅食，若没有水，鹿的生存会遇到危险。以色列百姓渴慕进入圣殿敬拜神，视为生命中最重要的一件事，就如同鹿需要溪水止渴一样，否则便会失去生命。然而，诗人当前的光景，是远离圣殿，被掳到异邦，“几时”可以回到圣殿敬拜神呢？答案显然是遥遥无期。
诗人忧闷与烦躁的理由，在于仇敌一再地质问：“你的神在哪里？”使得诗人日夜哀哭，以泪为食，显示内心沉重的悲伤。此时，诗人怀念过去平顺、可以去圣殿欢呼颂赞神的美好时光。即使诗人的现况是悲伤和沮丧，却依然提醒自己要坚定地信靠神，仰望神的救恩。
被掳流亡的诗人，内心的悲痛和忧伤如同瀑布一般汹涌、狂乱。黑门岭位于巴勒斯坦北边，海拔约三千公尺，终年积雪，每当春夏季节来临时，融化的雪水从山上流下来，就会变成极为壮观的瀑布。米萨山是属于黑门山脉中的一个山岭，而从两座山上流泻下来的瀑布，原本是美丽的景观 ，却反而被用来形容诗人内心汹涌的悲痛和忧伤。
纵然诗人遭受仇敌的迫害和质问，长期处于忧闷与烦躁的景况，他仍然向神祈求永恒的爱，使他可以用从神所得到的生命力量来颂赞神、仰望神的拯救。
默想反思
在我们内心忧闷与烦躁的时候，我通常会如何仰望神？当我们周遭的主内肢体面临忧闷与烦躁的困境时，我们如何帮助他们仰望神？
诚心祷告
亲爱的天父，求祢帮助我们在面对内心的忧闷与烦躁的时候，能够转眼仰望神，祈求从神而来的光照和盼望。纵然这个世界的人、事、物会使人心失信，但救主仍是可信。求主坚定我们的信心，能信靠主在洪水泛滥之时仍在掌权，会赐下真正的平安，因主已胜过世上的苦难。奉主耶稣基督的名祷告,阿们。
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